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11/20のおべんとう
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お弁当作りも今週でひとまずおしまい。
実家に帰ったら妹のお弁当でも作ってみるかな・・・。
忘れないように。

・塩鮭
・きゃべつとコーンのサラダ
・ブナピー、ニンジン、にらの焼肉のたれいため
・とまとと豆のサラダ
・玉子焼き

あと少しなのに、なんか手抜き。
それもそのはず、起きたら6:30(ダンナは7時出発デス)。
焦りました。

この前の検診で、体重が増えてないことをいいことに、週末たべすぎ。
絶対、よくない。
昨日のテレビで1日20分のウォーキングでも、3ヶ月で3kgやせた人がいると言ってました。(メタボリックシンドロームの特集で。)
これまで続けてきたウォーキングも、無駄じゃなかったんだな、と改めて認識。
週になんどか、一緒に夜のウォーキングに行っていたダンナのおなか周りはあきらかに、浮き輪がちょっと減ってるし。
雪が降らない限り、続けなくちゃ~。
今週はお天気が悪いみたいで、ちょっと残念ですが、お買い物がてらふらふら行ってみます。
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ちびうさ

Author:ちびうさ
ダンナと二人暮しの新米主婦(30)です。
結婚を機に、富山県に住むことになりました。
美味しいもの、素敵なものが大好きです。

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